율무는 ì—´ì„ ë‚´ë ¤ì£¼ê³ , ì—¼ì¦ë¬¼ì§ˆì„ 몸밖으로 배출시키는 íš¨ëŠ¥ì´ ìžˆì–´ì„œ ê´€ì ˆì—¼
ê´€ì ˆì—¼ìœ¼ë¡œ ì¸í•œ 통ì¦ì™„í™”ì— ì¢‹ì€ íš¨ê³¼ê°€ 있다. í† ë§ˆí† ë¥¼ 먹ì„때는 ìƒìœ¼ë¡œ 먹거나
오가피는 ë§›ì´ ë§µê³ ì„±ì§ˆì€ ë”°ëœ»í•œ ê²ƒì´ íŠ¹ì§•ì¸ë° 뿌리, 줄기 ë° ê°€ì§€ì˜ ê»ì§ˆ 등ì„
ì™¸íšŒì „ê·¼ì€ ê³ ê´€ì ˆì˜ ì™¸íšŒì „ ìš´ë™ ì‹œ 작용하는 근육들로 ê³ ê´€ì ˆ ì£¼ë³€ì„ ê°ì‹¸ê³ 있어, ê´€ì ˆì˜ ì•ˆì •ì„±ì— í¬ê²Œ 기여하는 구조물 입니다. ì¼ë°˜ì ì¸ ìˆ˜ìˆ ì˜ ê²½ìš° 충분한 ìˆ˜ìˆ ì‹œì•¼ë¥¼ 확보하기 위해서 힘줄(ì™¸íšŒì „ê·¼)ì„ ìžë¥´ê³ ì¸ê³µê´€ì ˆì„ 삽입한 후 다시 ë´‰í•©ì„ í•©ë‹ˆë‹¤.
ì´ ì†Œì—¼ì§„í†µì œ "ì´ë¶€í”„로펜"ì˜ ì„±ë¶„ì´ ë…¸í™”ë¥¼ ì–µì œí•˜ëŠ” 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.
치료 ì¤‘ë‹¨ì„ í–ˆì„ ì‹œ ì§ˆí™˜ì´ ê¸‰ê²©ížˆ 진행ë 수 있으므로 꾸준한 관리가 필요합니다.
ì–‘ì•½ì€ ë¬¼ë¡ í•œì•½ê³¼ ê²€ì¦ë˜ì§€ ì•Šì€ ê±´ê°•ë³´ì¡°ì‹í’ˆ, ìƒì•½ ëª¨ë‘ ë¶ˆí•„ìš”í•˜ê²Œ 과다 복용하는 ê²ƒì€ ê°„ ê±´ê°•ì„ ìœ„í•´ 금물ì´ë‹¤.
ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹ ë“±ì˜ ìœ ì‚°ì†Œ ìš´ë™ì€ ê´€ì ˆì— ë¬´ë¦¬ë¥¼ 주지 ì•Šìœ¼ë©´ì„œë„ ë¬´ë¦Ž ì£¼ìœ„ì˜ ê·¼ìœ¡ì„ ê°•í™”ì‹œí‚¬ 수 있기 ë•Œë¬¸ì— ê´€ì ˆí†µì„ ì¤„ì´ëŠ”ë° ë§¤ìš° 효과ì ì´ë‹¤.
ì•„ì¹¸í† ì‚¬ì´ë“œëŠ” ê´€ì ˆì•½ ì¸ì²´ì˜ ì†ìƒëœ 뼈와 근육 세í¬ì˜ ìƒì„±ê³¼ ì¹˜ìœ ì— ì˜í–¥ì„ 미ì³,
ì–‘íŒŒì˜ ë§¤ìš´ë§›ì„ ë‚´ëŠ” 황화알릴 ì„±ë¶„ì€ í˜ˆë‹¹ì„ ë‚®ì¶”ëŠ” ì¸ìŠë¦° 분비를 촉진해 당뇨병 ì˜ˆë°©ì— ë„ì›€ì´ ë˜ë©°, í•ê· ìž‘ìš©ì´ ìžˆì–´ 여름 ì‹ì¤‘ë… ì˜ˆë°©ì— íš¨ê³¼ì ì´ë‹¤.
ì´ì²˜ëŸ¼ 다양한 ì˜ì–‘소가 척추와 ë¬´ë¦Žì„ ë”°ëœ»í•˜ê²Œ 해주며, í˜ˆì•¡ìˆœí™˜ì„ ì›í™œí•˜ê²Œ ë„와 ë¬µì€ í”¼ì˜ ë°°ì¶œì„ ë„와준다.
퇴행성 경우ì—는 ì €ë…ì´ë‚˜ ìžê¸°ì „ì— í†µì¦ì´ 심해지나 류마티스 경우ì—는 ì•„ì¹¨ì— ê´€ì ˆ 부위가 ë»£ë»£í•´ì§€ê³ ì‹¬í•œ 통ì¦ì´ ë°œìƒí•˜ëŠ”것으로 ì•Œë ¤ì¡ŒìŠµë‹ˆë‹¤.
ë¼ˆê±´ê°•ì— ì¢‹ë‹¤. ì´ ì™¸ì—ë„ ìš©ì‹¤ê¸ˆ ë° ìƒë¦¬ë¶ˆìˆœ ì•ˆì •ì— ë„ì›€ì„ ì£¼ê³ ê¸´ìž¥ê¸°ëŠ¥Â
ì§§ì€ ì‹œê°„ ë™ì•ˆ 다리를 ê¼¬ê³ ìžì„¸ë¥¼ 바꾸면 허리와 골반 ê·¼ìœ¡ì„ ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹í•˜ëŠ” 효과가 있지만, 장시간 다리를 ê¼¬ê³ ì•‰ëŠ” ê²ƒì€ ì¢‹ì§€ 않다.